استرس دارید؟ از دید علم انگار هر روز با شیرها می جنگید!
به گزارش بیو بگ، انسان شناسان می گویند اگر استرس مزمن و پیوسته دارید، گویی بدن شما فکر می کند که هر روز با شیرها می جنگید.
به گزارش بیو بگ به نقل از ایسنا، طبق یک مطالعه جدید، افزایش موارد استرس مزمن می تواند به علت عدم تطبیق بین زندگی مدرن و زیست شناسی خودمان باشد. به عبارت ساده، ما برای بودن در فضاهای طبیعی مناسب هستیم، نه شهرهایی که امروزه ساخته ایم.
این نتیجه ای است که دو انسان شناس تکوینی به نامهای «کالین شاو»( Colin Shaw) از دانشگاه زوریخ در سوئیس و «دنیل لانگمن»( Daniel Longman) از دانشگاه لافبورو در بریتانیا به آن رسیده اند.
آنها شواهد زیادی را گردآوری کردند که نشان میدهد فرگشت(تکامل) بیولوژیکی ما تحت تأثیر تحولات سریع فناوری و محیطی قرار گرفته است.
زندگی روزمره پر از محرک هایی است که ما را کمی مضطرب می کند، از ایمیل ها و پیام های بی شمار گرفته تا سر و صدای ساخت و ساز و اولتیماتوم های کاری که با هم ترکیب می شوند تا بدن ما را به شکل شبانه روزی در حالت آماده باش قرار دهند؛ چیزی که در بیشتر تاریخ بشر چنین نبوده است.
«شاو» می گوید: در حالت اجدادی مان، ما به خوبی برای رویارویی با استرس حاد و فرار یا رویارویی با شکارچیان سازگار شده بودیم. بجنگ یا فرار کن. شیر گاهی اوقات به اطراف می آمد و شما باید آماده دفاع از خود یا فرار کردن بودید. نکته کلیدی اینست که چنین تلاش جامع ای بقای فرد را تضمین می کرد، اما خیلی پرهزینه بود و به بهبودی طولانی نیاز داشت.
محققان اعتقاد دارند که این امر موجب لطمه گسترده ای می شود. زوال شناختی، بیماری های خودایمنی و کاهش نرخ باروری، همگی می توانند با استرس زندگی مدرن در محیط های شلوغ شهری مرتبط باشند.
مطالعات بررسی شده در اینجا خیلی زیاد و گسترده هستند و شواهدی از تناسب اندام ضعیف تر در مناطق شهری، ارتباط بین آلودگی هوا و لطمه مغزی و ارتباط بین سیستم ایمنی ضعیف تر و محیط های صنعتی را پوشش می دهند.
محققان در مقاله خود توضیح می دهند که همه این عوامل استرس زای مختلف، از نور مصنوعی گرفته تا قرار گرفتن در معرض میکروپلاستیک همراه با سبک زندگی کم تحرک تر، به طرق مختلف به سلامت ما لطمه می رسانند.
«شاو» می گوید: چه یک مشاجره با شریک زندگی یا رئیستان باشد، چه سر و صدای ترافیک، سیستم واکنش به استرس شما تقریبا مانند زمانی است که اجدادمان با گله شیرها روبرو می شدند. بنابراین، شما این واکنش خیلی قدرتمند را از سیستم عصبی خود دریافت می کنید، اما هیچ واکنشی نشان نمی دهید.
این بررسی، خلاصه ای جامع از هر چیزی است که محققان تابحال در مورد جنبه های منفی بالقوه زندگی و محیط زیست قرن بیست و یکم کشف کرده اند. ما پیشرفت های دگرگون کننده زیادی در مراقبت های بهداشتی، فناوری و درک خود از جهان داشته ایم، اما بعنوان یک گونه از موجودات روی زمین، ما همینطور مضطرب تر و افسرده تر از اجداد خود هستیم.
مطالعات گوناگون نشان داده اند که گذراندن وقت در طبیعت یا حتی فقط نگاه کردن به تصاویر طبیعت می تواند سلامت جسمی و روانی ما را بهبود بخشد. از نظر تکاملی، بودن در فضای باز در طبیعت هنوز جایی است که انسان ها می خواهند باشند و این به ما سرنخ هایی می دهد که در مورد برخورد با مسایل مطرح شده در این بررسی چه باید بکنیم.
«شاو» و «لانگمن» به صورت مشخص می خواهند کارهای بیشتری برای حفظ مناطق سبز در محیط های شهری، صیانت از مناظر طبیعی باقیمانده و فراهم کردن فضاهایی که مردم بتوانند در آن واقعا استراحت کنند، صورت گیرد.
«شاو» می گوید: تحقیقات ما می تواند مشخص نماید که کدام محرک ها بیشترین تأثیر را بر فشار خون یا ضربان قلب دارند و این دانش را به تصمیم گیرندگان منتقل کنند.
او در آخر می گوید: ما باید شهر های خویش را اصلاح و با این وجود بازسازی نماییم، برای آنها ارزش قائل شویم و زمان بیشتری را در فضاهای طبیعی بگذرانیم.
این مطالعه در مجله Biological Reviews انتشار یافته است.
منبع: biobag.ir
این مطلب بیوبگ را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط بیوبگ
نظرات بینندگان در مورد این مطلب