از پیشگیری زخم بستر تا کاهش افسردگی در سالمندان
به گزارش بیو بگ، رییس دانشکده توان بخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران، تصریح کرد: جلوگیری از مشکلات سالمندان همچون زخم بستر و افسردگی تنها با فعالیت هدفمند، برنامه ریزی روزانه و آموزش امکان می شود.
سید احمدرضا خاتون آبادی، رییس دانشکده توان بخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در گفتگو با گزارشگر خبرگزاری مهر به اهمیت برنامه ریزی زندگی سالمندان و اطلاع رسانی به خانواده ها اشاره نمود و اظهار داشت: یکی از اشکالات شایع سالمندان، زخم بستر است که معمولا در افرادی رخ می دهد که بیشتر دراز کشیده یا خوابیده اند و این مشکل در سالمندان دیابتی یا دارای محدودیت حرکتی شدیدتر است و می تواند به عوارض جدی منجر شود. خاتون آبادی اضافه کرد: پیش گیری از زخم بستر تنها با مراقبت فیزیکی امکانپذیر نیست. سالمندان باید هدفمند و فعال باشند؛ برنامه ریزی روزانه شامل زمان بیدار شدن، خواب، فعالیتهای جسمی و ذهنی و مشارکت در امور روزمره موجب کاهش بروز این مشکلات می شود و خانواده ها نیز باید آموزش ببینند تا بتوانند سالمندان را در حفظ فعالیت و استقلال حمایت کنند. ایشان سپس بر اهمیت اطلاع رسانی علمی و مبتنی بر شواهد دانشگاهی اشاره کرد: امروزه با حجم بالای اطلاعات، خیلی از خانواده ها با داده های غیرعلمی مواجهند. دانشگاه ها و مراکز علمی باید اطلاعات صحیح و مستند را در زمینه مراقبت، تغذیه، فعالیتهای جسمی و ذهنی سالمندان در اختیار خانواده ها قرار دهند. به عنوان نمونه، نحوه مصرف آب، برنامه فعالیت فیزیکی، و مراقبت های پیشگیرانه باید برمبنای تحقیقات علمی و برنامه ریزی شده باشد.
سالمندان فعال و هدفمند، سالم و مستقل باقی می مانند
رییس دانشکده توان بخشی با اشاره به شایع ترین بیماریهای سالمندان اظهار داشت: دیابت و فشار خون بیشترین بیماری ها در این گروه هستند که پیشگیری و مدیریت آنها با تغذیه مناسب، فعالیت جسمی منظم و کنترل منظم سلامت امکانپذیر است و هر سالمند باید در طول هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه پیاده روی داشته باشد و فعالیتهای دیگر مانند تمرینات حرکتی و کششی نیز در برنامه روزانه گنجانده شود. خاتون آبادی تاکید کرد که سلامت روان سالمندان نیز اهمیت ویژه ای دارد اظهار داشت: خیلی از سالمندان به علت احساس تنهایی یا بی فایده بودن در جامعه گرفتار افسردگی می شوند و ایجاد برنامه های هدفمند، استفاده از قابلیتهای سالمندان و مشارکت آنها در فعالیتهای اجتماعی موجب کاهش افسردگی و افزایش کیفیت زندگی می شود. او در آخر اظهار داشت: مسؤلان، خانواده ها و جامعه باید با فراهم کردن کانون های مناسب و برنامه ریزی علمی، سالمندان را فعال و هدفمند نگه دارند و این اقدامات، نه تنها سلامت جسمی و روانی سالمندان را ارتقا می دهد، بلکه استقلال و مشارکت اجتماعی آنها را نیز تضمین می نماید. بطور خلاصه، سید احمدرضا خاتون آبادی، رئیس دانشکده توان بخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در گفتگو با گزارشگر خبرگزاری مهر به اهمیت برنامه ریزی زندگی سالمندان و اطلاع رسانی به خانواده ها اشاره نمود و عنوان کرد: یکی از اشکالات شایع سالمندان، زخم بستر است که بطور معمول در افرادی رخ می دهد که بیشتر دراز کشیده یا خوابیده اند و این مشکل در سالمندان دیابتی یا دارای محدودیت حرکتی شدیدتر است و می تواند به عوارض جدی منجر شود. رئیس دانشکده توان بخشی ضمن اشاره به شایع ترین بیماریهای سالمندان عنوان کرد: دیابت و فشار خون بیشترین بیماریها در این گروه هستند که پیشگیری و مدیریت آنها با تغذیه مناسب، فعالیت جسمی منظم و کنترل منظم سلامت ممکن است و هر سالمند باید در طول هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه پیاده روی داشته باشد و کارهای دیگر مانند تمرینات حرکتی و کششی نیز در برنامه روزانه گنجانده شود.
این مطلب بیوبگ را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط بیوبگ
نظرات بینندگان در مورد این مطلب