کم خوری خردسالان در تابستان طبیعی است
بیو بگ: یک فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم کودکان، باتوجه به گرم شدن هوا و نگرانی خیلی از والدین نسبت به کاهش اشتها، بی حالی و تغییر خلق وخو در کودکان، نکاتی علمی را بیان نمود.
به گزارش بیو بگ به نقل از وبدا، مولود صفاری راد، در پاسخ به این سؤال که کاهش اشتهای خردسالان در تابستان، طبیعی است یا نشانه یک اختلال غددی است، اظهار داشت: کاهش اشتها و بی حالی در خردسالان در هوای گرم، پدیده ای طبیعی است. بدن برای تنظیم دمای خود تعریق بیشتری دارد و این پروسه منجر به از دست رفتن آب و الکترولیت ها و در نتیجه ایجاد احساس خستگی، کاهش انرژی و کاهش میل به غذا می شود. وی با اشاره به اینکه مصرف کالری های بیشتر در تابستان موجب تولید گرمای بیشتر در بدن شده و حرارت داخلی را بالا می برد، اضافه کرد: از ین جهت، بدن بصورت طبیعی با کاهش اشتها، از دریافت غذای بیشتر اجتناب می کند. صفاری راد ضمن اشاره به نتایج برخی مطالعات، اضافه کرد: برمبنای بررسی ها، به صورت میانگین، هر یک درجه افزایش دمای هوا می تواند حدود ۰.۱۱ درصد میزان غذای مصرفی را کم کند. همین طور تغییر سبک زندگی در فصل تابستان، مانند کاهش فعالیت بدنی، تغییر در الگوی خواب و تغذیه، بر تنظیم اشتها اثرگذار می باشد. وی ادامه داد: هورمون های مؤثر بر اشتها نیز از گرما تأثیر می پذیرند؛ به عنوان مثال، ترشح هورمون گرلین (افزاینده اشتها) و لپتین (هورمون سیری) در این شرایط تغییر می کند. این فوق تخصص غدد اظهار داشت: در صورتیکه کاهش اشتها همراه با علائمی مانند ضعف شدید، سرگیجه، تهوع، اختلال در رشد، کاهش وزن، تغییر رنگ پوست یا پرادراری باشد، می تواند نشانه ای از وجود بیماریهای زمینه ای خصوصاً اختلالات غددی باشد و نیازمند بررسی تخصصی است. وی اضافه کرد: در بیماری دیابت به طور معمول اشتها افزایش خواهد یافت. در بیماریهای تیروئید نیز بسته به نوع آن (کم کاری یا پرکاری) علائمی نظیر اختلال در رشد، تغییرات وزن، خشکی پوست یا خواب آلودگی مشاهده می شود. صفاری راد با تاکید بر اهمیت تامین آب و الکترولیت ها در ایام گرم اضافه کرد: نوشیدن آب کافی، آب میوه های طبیعی و استفاده از محلول های الکترولیتی در موارد لازم، به آب رسانی مؤثر بدن کمک کرده و تعادل اسید و باز را که برای عملکرد صحیح اندام های بدن حیاتی می باشد، حفظ می نماید. وی اظهار داشت: احساس بی حالی و خواب آلودگی در فصل گرما به علت افزایش دما و تغییرات فصلی، به طور معمول طبیعی است. اما اگر این حالت ها شدید و طولانی مدت باشند، می تواند نشانه ای از بیماریهای غددی مانند کم کاری تیروئید یا اختلال عملکرد غده آدرنال باشد. به عنوان مثال، کم کاری تیروئید با خواب آلودگی شدید، خستگی مزمن و کاهش سطح انرژی هم راه است. کم کاری غده آدرنال می تواند سبب خستگی شدید و تیرگی پوست شود. همین طور کمبود هورمون رشد خودرا با اختلال رشد، خواب آلودگی و کاهش سطح انرژی نشان داده است. این فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم خردسالان اضافه کرد: برای حفظ سلامت هورمونی و رشد طبیعی خردسالان در تابستان باید به این نکات توجه کرد: نوشیدن آب و مایعات کافی، تغذیه متعادل شامل میوه ها، سبزیجات، منابع پروتئینی و غلات کامل، خواب کافی و منظم، تشویق به کارهای بدنی و بازی در ساعات خنک تر، استراحت مناسب، محافظت در مقابل آفتاب با استفاده از پوشش مناسب و کرم ضد آفتاب. صفاری راد با تاکید بر اهمیت آگاهی والدین نسبت به تغییرات فصلی در رفتار و اشتهای خردسالان تصریح کرد: در بیشتر موارد، کاهش اشتها و بی حالی خردسالان در تابستان جای نگرانی ندارد و با اقدامات ساده ای مانند تامین مایعات، تغذیه سالم و استراحت کافی قابل کنترل است. با این وجود، آشنایی خانواده ها با علایم هشداردهنده و مراجعه به پزشک در صورت ادامه یا شدت یافتن این علایم، نقش مؤثری در تشخیص سریع و پیش گیری از بروز اختلالات غددی خواهد داشت.
منبع: بیو بگ
این مطلب بیوبگ را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط بیوبگ
نظرات بینندگان در مورد این مطلب