نکات ضروری برای مراقبت از زنان آبستن در شرایط بحران
به گزارش بیو بگ، یک متخصص زنان و زایمان به دنبال حملات اخیر و افزایش نگرانی های عمومی، به اثرات مستقیم و غیرمستقیم جنگ بر گروههای صدمه پذیر، بخصوص زنان باردار، مادران شیرده، کودکان و سالمندان گوشزد نمود.
شیرین نیرومنش متخصص زنان و زایمان، در گفتگو با خبرنگار مهر، به دنبال حملات اخیر و افزایش نگرانی های عمومی، به اثرات مستقیم و غیرمستقیم جنگ بر گروههای صدمه پذیر، بخصوص زنان باردار، مادران شیرده، کودکان و سالمندان اخطار داد و اظهار داشت: باآنکه وقوع حادثه در بعضی مناطق محتمل است، اما با درنظر گرفتن وسعت جغرافیایی ایران و شهرهایی مانند تهران، احتمال صدمه مستقیم برای هر فرد به شکل شخصی بسیار پایین برآورد می شود. وی اضافه کرد: اضطراب و استرس روانی ناشی از انتشار اخبار حملات، بیشتر از احتمال واقعی صدمه می تواند سلامت روانی افراد بخصوص کودکان را تهدید کند. استرس والدین مستقیماً بر رفتار و احساس امنیت فرزندان تاثیر می گذارد. هر اندازه واکنش های والدین شدیدتر باشد، کودکان هم همان الگو را در برخورد با بحران تکرار خواهند کرد. نیرومنش اذعان کرد: خانواده ها در چنین شرایطی ضمن حفظ آرامش، از ایجاد فضای اضطراب آلود در منزل اجتناب کنند. مدیریت هیجانات والدین نقش اساسی در سلامت روانی کودکان در بحران ایفا می کند. همچنین، با محوریت روش های ریلکسیشن، تنفس عمیق و مدیریت هیجانات، میتوان از بروز نتایج روانی شدید جلوگیری کرد. وی ادامه داد: زنان آبستن بخصوص در هفته ها و روزهای پایانی حاملگی باید مراقبت های ویژه ای را درنظر بگیرند. سفارش می شود از خروج غیرضروری از شهر اجتناب کنند و در محل هایی با ایمنی بالاتر مانند ساختمان هایی با طبقات زیرزمین یا مکانهای عمومی مستحکم مانند فضاهای ورزشی مستقر شوند. این افراد باید از قبل، نزدیک ترین مراکز درمانی و زایمان مجهز را شناسایی کرده باشند تا در صورت بروز شرایط اورژانسی، امکان رجوع سریع فراهم باشد. این متخصص زنان و زایمان در ادامه اظهار داشت: استرس زیاد می تواند سبب ترشح هورمون کورتیزول شده و احتمال زایمان زودرس، پارگی کیسه آب و تولد نوزاد نارس را افزایش دهد. ازاین رو حفظ آرامش و پرهیز از قرار گرفتن در محیط های پرتنش مانند پخش مداوم اخبار منفی از تلویزیون یا رادیو، سفارش جدی کارشناسان است. وی بیان کرد: با وجود فضای نگران کننده ای که در رسانه ها و رسانه های اجتماعی شکل گرفته، آمار و شواهد نشان میدهد احتمال صدمه مستقیم به عموم مردم پایین است و آن چه بیش از تمام باید مورد توجه قرار گیرد، سلامت روان، مدیریت اضطراب و آمادگی ذهنی برای مواجهه با شرایط بحرانی است.
توصیه های اورژانسی برای زنان باردار
نیرومنش گفت: خانواده ها تا حد امکان محیط خانه را از تنش های خبری دور نگه دارند. روشن بودن مداوم تلویزیون و شنیدن اخبار حملات می تواند سبب افزایش اضطراب، درگیری های خانوادگی و اختلال در سلامت روان شود. بهتر است دریافت اخبار به یک یا دو نوبت در روز محدود شود تا آرامش نسبی در خانه حفظ شود. وی سفارش کرد: در زمان احتمال حمله، باید از قرار گرفتن در کنار شیشه های بدون محافظ پرهیز شود. سفارش می شود که شیشه ها با نوار چسب به شکل ضربدری پوشانده شوند تا در صورت انفجار و شکستن، از پرتاب خورده شیشه ها جلوگیری شود. این متخصص زنان و زایمان متذکر شد: در صورتیکه احتیاج به جابه جایی و ترک محل سکونت بسمت مکان امن تر پیش آید، زنان آبستن و مادران دارای فرزند خردسال باید در اولویت قرار گیرند و حتما با همراهی یک فرد مطمئن منتقل شوند. داشتن یک کیف اضطراری شامل وسایل بهداشتی، آب شرب، مواد غذایی خشک، مدارک دوران حاملگی و وسایل اولیه زایمان ضرورت دارد. نیرومنش اذعان کرد: اگر زنی آبستن در حین جابه جایی یا اقامت در محل جدید گرفتار درد، یا علایم مشکوک به زایمان شد، باید در نخستین مکان امن متوقف شود تا وضعیت او بررسی و در صورت نیاز، به مراکز درمانی و زایمانی اورژانسی رجوع شود. وی اخطار داد: علائمی که احتیاج به رجوع فوری دارند شامل کاهش حرکت جنین بخصوص در ماه های پایانی، خونریزی، سردرد شدید، تهوع، فشار خون بالا، پارگی کیسه آب، یا انقباض و سفتی زیر شکم هستند. همراه داشتن سوابق حاملگی در یک پوشه جداگانه می تواند در مراجعه به مراکز درمانی، فرایند تشخیص و تصمیم گیری را تسریع کند؛ بخصوص در مواردی که مرکز درمانی دسترسی به سوابق قبلی ندارد. این متخصص زنان و زایمان اشاره کرد: از دیگر نکات مهم در شرایط اسکان اضطراری، دوری از ازدحام جمعیت، حفظ بهداشت فردی، و تأمین آب کافی برای ممانعت از کم آبی بدن است. پزشکان می گویند که کم آبی می تواند آغازگر دردهای زایمانی باشد، و در بعضی موارد، مصرف مایعات کافی می تواند دردهای خفیف شکمی را کم کند.
هشدار در رابطه با سفرهای بین شهری در دوران بارداری
نیرومنش اخطار داد: با افزایش جابه جایی های بین شهری در ایام پرتنش اخیر، کارشناسان سلامت نسبت به خطرات سفر برای زنان آبستن بخصوص در ماه های پایانی حاملگی اخطار دادند. آنها تاکید می کنند که نشستن طولانی مدت در خودرو می تواند احتمال ایجاد لخته خون و آمبولی را افزایش دهد. وی اشاره کرد: برای پیش گیری از این خطر، زنان آبستن باید هر یک تا دو ساعت یک مرتبه از خودرو پیاده شوند، چند دقیقه راه بروند، و پاهای خویش را از مچ بسمت ساق ماساژ دهند. همینطور نوشیدن مایعات کافی در طول سفر ضرورت دارد. این متخصص زنان و زایمان اشاره کرد: از دیگر سفارش ها، پرهیز از حضور در محیط هایی با دود، گاز یا آلودگی ناشی از انفجار است؛ چونکه این شرایط نه فقط برای مادر، بلکه برای جنین هم بسیار خطرناک شمرده می شود. در فضاهای بسته هم باید از شیشه ها فاصله گرفته و تهویه هوا به خوبی تأمین شود. وی ادامه داد: داروهای ضروری هم باید به میزان کافی همراه زنان آبستن باشد. باتوجه به پیشبینی ناپذیر بودن زمان اقامت در محل جدید، تأمین داروهای تجویزی اهمیت زیادی دارد. سفارش می شود زنان آبستن با پزشک معالج خود در تماس باشند تا در صورت احتیاج به نسخه جدید، امکان دریافت دارو فراهم باشد. این متخصص زنان و زایمان سفارش کرد: در شرایط استرس زای فعلی، احتمال وقوع زایمان زودرس بالا رفته است. استرس های روانی، اضطراب، و جابه جایی مداوم می تواند زایمان را چند هفته زودتر از موعد آغاز کند. تجربه پزشکان هم نشان میدهد بعضی از زایمان ها قبل از هفته ۳۶ یا ۳۷ حاملگی رخ داده اند؛ ازاین رو زنان حاملگی که در هفته های پایین تر هستند باید حتما در نزدیکی مراکزی مستقر باشند که دارای امکانات تخصصی برای مراقبت از نوزاد نارس هستند. نیرومنش اشاره کرد: در ارتباط با آمادگی برای زایمان طبیعی، اگر شرایط فیزیکی و محیطی مناسب باشد، سفارش می شود زنان در آستانه زایمان تا روزی سه تا چهار ساعت پیاده روی ملایم داشته باشند. این کار می تواند شانس زایمان طبیعی را افزایش داده و فرآیند زایمان را تسهیل کند؛ حفظ آرامش روانی، آمادگی فیزیکی، دسترسی به مراقبت های پزشکی و توجه به علایم هشداردهنده بارداری، راهکارهای اساسی برای حفظ سلامت مادر و جنین در شرایط بحرانی است.
منبع: بیو بگ
این مطلب بیوبگ را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط بیوبگ
نظرات بینندگان در مورد این مطلب